Тренинг «Стресс-менеджмент» 25.02.2010, 15.04.2010, 28.06.2010

Центр делового развития «Профи-карьера» приглашает на Тренинг «Стресс-менеджмент»

Целевая аудитория: менеджеры, топ-менеджеры, руководители.

Цель тренинга:

• Узнать что такое стресс
• Ознакомиться с основными признаками стресса
• Научиться справляться со стрессом и защищаться от него
• Программа семинара
• Что такое стресс и как он на нас влияет?
• Основные признаки стресса
• Стрессогенные факторы. Симптомы стресса.
• Стресс-менеджмент. Стратегии стресс-менеджмента.
• Стресс на работе. Причины профессионального стресса.
• Последствия стресса. Психологические причины стресса. Физиологические причины стресса.
• Управление стрессом. Методы саморегуляции.
• Работа с неприятными жизненными ситуациями.
• Метод изменения отношения к ситуации. (рефрейминг).
• Развитие индивидуальной стрессоустойчивости.
• Анатомия уверенности. Умение держать удар.
• Техники противостояния агрессии и манипулирования в конфликтных ситуациях.
• Синдром профессионального «выгорания» способы профилактики.. Метод «Снятия ролей».
• Психологическая защита от стресса.
• Как оградить себя от стресса в период сокращения штата, увольнений.
• Тренинг эффективной работы в ситуации постоянного напряжения.
• Эффективные методы расслабления и восстановления.

Ведущий тренинга: Добробабенко Елена Владимировна Дипломированный и сертифицированный специалист в области бизнес-тренинга. Стаж работы в области бизнес-тренинга 8 лет. Входит в десятку лучших тренеров по Брендингу. По исследованиям журнала Маркетинг. Профессиональный журналист. Автор книг и статей по рекламе и PR.

Стоимость — 11990

Телефон: +7 (495) 508-53-33, +7 (495) 750-56-04

ICQ: 449041286, 382612062, 450816326

В данном разделе сайта: