Люди, которые уже борются против полноты, кажется, действительно набирают вес, когда они испытывают стресс. Джейсон Блок, исследование которого было издано в американском Журнале Эпидемиологии, называет стресс спусковым механизмом для увеличения веса. Очевидно такой ответ стресса затрагивает определенный пол. Мужчины испытывают много стресса: трудности, счета, проблемы на работе. Однако, у женщин есть более широкие категории, когда они испытывают стресс; их сильно ударяют напряженные отношения и ощущение себя ограниченным обстоятельствами жизни согласно д-ру Блоку. Фактически женщины более сильно чем мужчины испытывают стресс и оказываются пойманными в ловушку в отрицательной петле беспокойства, неспособными освободиться.

В течение многих лет исследование доказало, что стресс создает подстрекательский ответ и для ума и для тела. Это означает, что Вы вне баланса, не спите или тренируюетесь достаточно и едите бессмысленно, чтобы самоуспокоиться – особенно нездоровую пищу. Фактически, кортизол, один из гормонов напряжения, как утверждают, строит жир вокруг живота, делая Вас более склонным к метаболическому синдрому, который может привести к сердечной болезни, диабету и другим болезням. Еще хуже, стресс является инфекционным. Что это означает для Вашего брака?

Однако, не расстраивайтесь от этих результатов. Понимание может помочь Вам идентифицировать ситуацию, чтобы минимизировать Ваше напряжение и максимизировать Ваше здоровье, счастье и отношения. Стресс - совокупный процесс. В то время как Вы не можете справиться с большим стрессом в Вашей жизни, Вы можете конечно справиться с маленькими стрессами. Каждый стресс, с которым Вы имеете дело, должен давать вам сигнал, чтобы похудеть. Это мышление помогает Вам держаться до конца.

В данном разделе сайта: