Видеопомощь

 
Снятие стресса

Правильное проявление своих эмоций - это существенный элемент управления собой, рационального распределения сил, профилактики стресса и культуры поведения. Умение справляться со своими эмоциями - это выражение сильного характера личности, его способности владения собой и своими эмоциями.

Умение определить степень усталости, эмоционального состояния и умение справиться со стрессовым состоянием и не дать ему перерасти в депрессию начинается с того, чтобы определить тип и причину появления такого состояния.

Не справление со своими эмоциями и способность допустить появления стрессового состояния очень плохо сказывается не только на личной жизни каждого человека, но и на его работе, на отношении с окружающими его людьми. Существует много способов побороть себя и выйти из стрессовой ситуации жизнерадостным, умиротворенным и просто довольным собой.

6 типов личностей, реагирующих на стресс

Психотехнические упражнения

Управление стрессами


 
Stresso.ru © 2007 -
Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for 'MSK/3.0/no DST' instead in /var/www/hh034411/data/www/stresso.ru/footer.html on line 19
2018. Автор допускает использование материалов сайта при наличии активной ссылки.