Видеопомощь

 
Теория стресса Г. Селье

Пожалуй, каждый человек знаком со словом «стресс». Правда, не все знают о том, что оно означает, а если и знают, то исключительно в общих чертах. Под стрессом подразумевается состояние психофизиологического напряжения, которое возникает под влиянием сильных впечатлений и которое сопровождается мобилизацией всех защитных систем психики и организма. В 1936 г. было выведено такое определение слову «стресс». Его придумал Г. Селье – известный физиолог из Канады. Кроме того, он предпочел разграничить понятие «стресс». В итоге у него получились два дополнительных понятия – эустресс (сохранение и поддержка жизни) и дистресс (патология при проявлении болезненных симптомов). Чаще всего врачам приходится сталкиваться с дистрессом. Как бы там ни было, организм человека находится в напряжении. Стресс могут вызывать личностные противоречия. «Тело» - совокупность тревоги, пространственности в событиях, происходящих вокруг, взаимосвязь с интрапсихической и аллопсихической адаптациями.

Признаки стрессового напряжения:

  • невозможность сосредоточения;
  • ошибки в работе;
  • ухудшение запоминания;
  • накатывающая усталость;
  • быстрая речь;
  • улетучивание мыслей;
  • появление болей в разных частях тела;
  • высокая возбудимость;
  • отсутствие радости;
  • отсутствующее чувство юмора;
  • частое курение;
  • употребление в большом количестве алкогольных напитков;
  • недоедание;
  • отсутствие аппетита;
  • опоздание по срокам на работе.

Селье считал, что все из вышеназванных признаков могли вызывать дистресс. В анамнезе у человека может быть соматическое заболевание, его психика может быть нарушенной и он может даже умереть. Многое будет зависеть от того, какие индивидуально-психологические особенности есть у конкретного человека. Некоторым достаточно лишь мотивации и умения анализировать ситуацию, чтобы выбраться из стресса. Главное не потерять контроль над собой: дисциплина, самообладание, стремление к прохождению препятствий и т.д.

 
Stresso.ru © 2007 -
Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for 'MSK/3.0/no DST' instead in /var/www/hh034411/data/www/stresso.ru/footer.html on line 19
2018. Автор допускает использование материалов сайта при наличии активной ссылки.