Каждый человек – это общественное существо. От того, как он будет сосуществовать в обществе, зависит его благополучие. Атмосфера вокруг него также зависит от его самочувствия, здоровья. Многие стрессы – социальные. Каждый человек может нервничать, если предстоит ему собеседование с работодателем. Он может испытывать дискомфорт, общаясь с другими людьми, пребывает в состоянии близком к помешательству во время выступлений, носящих публичный хар-р.

Ученые из Калифорнии занимались изучением реакции мозга на социальный стресс. Оказывается, он влияет на иммунитет и общее состояние здоровья индивида. Если испытывать переживания при каждом социальном отказе, могут развиться воспалительные заболевания, онкологические болячки, астма, депрессия, ревматоидный артрит, патологии в работе сердца. Связь между телом и мозгом существует. Калифорнийские исследователи нашли нейрокогнитивные пути, которые участвуют в воспалительных реакциях от стресса, который был перенесен когда-то. Воспаление – ответ на стресс. Иммунитет ждет телесных повреждений, продуцирует воспалительные белки под названием цитокины. В брюшной полости у людей под стрессовой ситуацией начинает сосредотачиваться жир. Из-за внутреннего, висцерального жира ускоряется развитие склероза коронарных артерий. Происходит формирование бляшек в кровеносных сосудах. Человек начинает страдать от болезней сердца. В итоге он может даже умереть.

Факторы, приводящие к стрессу

• Перегрузка информацией;
• Проблемы в будущем;
• Манипуляции психологического хар-ра;
• Дезорганизация в семье;
• Негативные новости из прессы;
• Токсины из окр. среды; и т.д.

Что такое стресс-медиация?

Иногда человек не может найти выход из ситуации сам. Приходится привлекать еще кого-то, например, медиатора. Есть такой термин, как «стресс-медиация». Во время сеанса можно найти выход из проблемы. Не надо переживать по поводу того, что медиатор вынесет чужие проблемы на общее обсуждение. Принципы совместной работы: конфиденциальность, добровольность, прозрачность и т.д.