Видеопомощь

 
Смехотерапия

Почему человек попадает в неприятные ситуации? Причин может быть множество, но, как правило, многие из них возникают на фоне внутренних напряжений и зажимов, которые приобретаются в течение жизни. Они присутствуют на всех уровнях человеческого организма (физиология, ум и т.д.). Напряжения могут возникать, но человек может не подозревать о них. Они могут препятствовать естественной циркуляции энергии жизни. Здоровье и счастье вполне достижимы, если он будет пропускать сквозь себя энергию определенного качества и в достаточном количестве. Эх, все не так просто. Многие не справляются, вследствие чего страдает их здоровье и другие важные аспекты жизни.

Из-за чего возникают внутренние зажимы? Могут сыграть свою роль боли разного характера, серьезные болезни, внутренняя закрепощенность. Срывы и напряжения чреваты последствиями. Могут развиться страхи, комплексы разной природы. Человек не будет вести себя естественно, не раскроет свой потенциал как творческой личности и т.д. Ему может помочь только смехотерапия и упражнения из йоги. Природные силы организма работают только тогда, когда человек ведет себя естественно. Он не должен подчиняться условностям. Смех и радужное настроение – сильные целебные подспорья. Если совмещать его еще с чем, то все внутренние напряжения снимутся в максимально короткие сроки. Правда, надо использовать смехотерапию грамотно и дозировано.

Рекомендованная схема совмещения смехотерапии:

  • несложные упражнения из йоги (разработка позвоночника, снятие мышечного напряжения, релаксация);
  • выполнение дыхательных упражнений (стабилизация психики и нервной системы);
  • изучение элементов внутреннего затихания (глубокое расслабление, покой).

Выполнив все сказанное выше, можно рассчитывать на то, что силы организма восполнятся в полной мере. Надо подбирать физические и дыхательные упражнения правильно. Таким образом, человек отдохнет, расслабится, очистит свою нервную систему, восстановит психику. Если чередовать смех с релаксацией, то укрепление и очищение организма будет происходить последовательно и с каждым разом все глубже и глубже.

 
Stresso.ru © 2007 -
Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for 'MSK/3.0/no DST' instead in /var/www/hh034411/data/www/stresso.ru/footer.html on line 19
2018. Автор допускает использование материалов сайта при наличии активной ссылки.