Почему человек попадает в неприятные ситуации? Причин может быть множество, но, как правило, многие из них возникают на фоне внутренних напряжений и зажимов, которые приобретаются в течение жизни. Они присутствуют на всех уровнях человеческого организма (физиология, ум и т.д.). Напряжения могут возникать, но человек может не подозревать о них. Они могут препятствовать естественной циркуляции энергии жизни. Здоровье и счастье вполне достижимы, если он будет пропускать сквозь себя энергию определенного качества и в достаточном количестве. Эх, все не так просто. Многие не справляются, вследствие чего страдает их здоровье и другие важные аспекты жизни.

Из-за чего возникают внутренние зажимы? Могут сыграть свою роль боли разного характера, серьезные болезни, внутренняя закрепощенность. Срывы и напряжения чреваты последствиями. Могут развиться страхи, комплексы разной природы. Человек не будет вести себя естественно, не раскроет свой потенциал как творческой личности и т.д. Ему может помочь только смехотерапия и упражнения из йоги. Природные силы организма работают только тогда, когда человек ведет себя естественно. Он не должен подчиняться условностям. Смех и радужное настроение – сильные целебные подспорья. Если совмещать его еще с чем, то все внутренние напряжения снимутся в максимально короткие сроки. Правда, надо использовать смехотерапию грамотно и дозировано.

Рекомендованная схема совмещения смехотерапии:

• несложные упражнения из йоги (разработка позвоночника, снятие мышечного напряжения, релаксация);
• выполнение дыхательных упражнений (стабилизация психики и нервной системы);
• изучение элементов внутреннего затихания (глубокое расслабление, покой).