Часто говорят, что все болезни от стресса. Правда ли это или миф? Исследования по поводу влияния стресса на самочувствие человека продолжаются постоянно.

Стресс может спровоцировать возникновение практически любого заболевания Это могут быть головные боли, боли в спине, бессонница, значительная потеря веса и даже рак.

У женщин, страдающих отсутствие менструации или наоборот, обильными менструальными кровотечениями причиной также называют стресс. Постоянный стресс может привести к гормональному дисбалансу и вызвать рост фибромиомы и эндометриоза. Кроме того, было выявлено, что именно стресс затрудняет зачатие у пар, у которых и так сложности с этим вопросом.

Стресс очень отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Он может стать причиной гипертонии, сердечных приступов, учащенного сердцебиения, инфаркта и инсульта.

Стресс влияет и на половую жизнь. Женщины как и мужчины могут пострадать от нарушения сексуального желания. У мужчин это выражается в импотенции и половом бессилии, а у женщин в понижении либидо и сухости влагалища

На нервную систему стресс также влияет разрушающе. Возникает усталость, быстрая утомляемость, различные эмоциональные нарушения вроде тревожности, депрессии и бессонницы.

В результате стресса в пищеварительной системе могут возникнуть язвы, спазмы в нижней части живота, признаки колита и раздраженной кишки.

Помимо этого, стресс очень сильно подавляет иммунитет и в результате люди чаще болеют простудными и инфекционными заболеваниями. От стресса может возникнуть кожный зуд и сыпь.

От стресса никуда не убежишь. Но вы можете снизить его отдельные негативные последствия. Например, перейти на здоровое питание, заниматься спортом и больше отдыхать.