|  В
добавок к стрессам внешнего мира мы также страдаем от
стресса из-за наших плохих привычек: курения, употребления
слишком соленой, сладкой или пережаренной пищи, злоупотребления
алкоголем и много другого. Вполне возможно, что вчера
вы весь вечер пытались избавиться от стресса на шумной
вечеринке и теперь у вас словно туман в голове. Однако
хорошо запомните: даже если ваш организм сильно пострадал
от вчерашнего веселья, сегодня вы должны выглядеть хорошо.
СИГАРЕТНЫЙ ДЫМ
В табачном дыму содержится более 4000 вредных химических
веществ, включая углекислый газ, формальдегид и бензин,
— и не мне вам рассказывать о его пагубном воздействии
на организм. Курение — это стресс и для кожи: у курильщиков
морщины появляются в пять раз быстрее, чем у некурящих.
Одним словом — не курите! Но уж если курите, защищайте
свою кожу, например, с помощью средств, содержащих экстракт
морских водорослей (к пассивным курильщикам это тоже
относится). Можно также пользоваться кремами-антиоксидантами:
они уберегут кожу от разрушительного действия свободных
радикалов.
ПИВНЫЕ СТРАДАНИЯ
Алкоголь обезвоживает кожу, ведет к появлению морщин
и отеков и расширяет кровеносные сосуды, в результате
чего на коже появляются сосудистые «звездочки». Вместе
с вином пейте и воду — это не только позволит вам дольше
оставаться трезвыми, но и ослабит действие алкоголя.
Укрепляйте стенки сосудов, ежедневно принимая витамин
С. Самый простой способ избавиться от лопнувших сосудиков
— пройти лазерную терапию.
Помощь ПРИ ПОХМЕЛЬЕ
Растворите в стакане воды таблетку витамина С и упаковку
витаминной смеси, которую можно приобрести в магазинах,
торгующих товарами для здорового образа жизни, и выпейте
Полученный напиток. От тошноты избавит чашка ромашкового
или мятного чая. Не пейте кофе кислых соков и не ешьте
жирного.
ПРОСПАЛИ? ПРИВОДИМ СЕБЯ В ПОРЯДОК ЗА 5 Минут
Для сохранения красоты, несомненно, нужно спать подольше,
но, увы, не в рабочий день. Если вы проспали, действуйте
по следующему плану:
1. Умойтесь холодной водой. Слегка пощипайте щеки,
чтобы они зарумянились.
2. Пройдитесь маскирующим карандашом(на основу под
макияж просто нет времени) по проблемным местам — под
глазами и там, где появились прыщики, — и хорошенько
его разотрите.
3. Соберите волосы в аккуратный хвостик.
4. Накрасьте губы помадой или нанесите блеск на губы
и на скулы — и вперед!
|
