Что такое стресс?

Трудно найти человека, который не был бы знаком со словом «стресс». Зная о том, что он существует, немногие догадываются, что же оно означает на самом деле. Расхожее мнение гласит, что стресс – не только напряжение нервного характера и недуги, которые вызывают его. В рамках данной статьи стоит остановиться подробнее на том, что означает слово «стресс» и зачем он нужен организму.

Так, по сути, реагируют все системы на какой-то внешний раздражитель. Иными словами, нельзя применить понятие только по отношению к нервной системе. Надо относить его к любой другой составляющей организма. Поэтому специалисты предпочитают подразделять стресс на психологический и физический. Говоря про физический стресс, подразумевают следствие материального воздействия на человеческий организм (он не может справиться с ним без следа для здоровья). Как правило, подразумевают болезни, нагрузки физического характера, травмы. Они должны влиять на организм постоянно, вызывая отклик. Психологическая же разновидность подразумевает воздействия на человека тяжелых ситуаций, эмоций негативных и конфликтов. Нет людей, которые бы не сталкивались с ним.

Следствия

Последствия также можно подразделять на несколько подвидов: физические и психические. Каждый из подвидов можно разделить на отрицательные и положительные.

Функции стресса физического положительного характера

• Мобилизация сил. Возможность преодоления опасной ситуации без чьей-либо помощи. Спасение своей собственной жизни.

Отрицательные

• Отсутствие адекватной оценки своего состояния;

• Перетруждение;

• Причинение себе сильного вреда.

О положительных психических функциях стресса

• Помощь в быстром принятии решение. Говорят, что именно положительный аспект позволяет выкрутиться полководцам в бою, руководить войском без труда. Также подвержены ему водители, оказавшиеся в сложной и опасной дорожной ситуации и желающие выйти из нее без последствий (осознание опасности, страх, решение за секунды).

Отрицательные психические св-ва стрессовой ситуации

• Истощение организма;

• Приобретение расстройства.

В конце надо сделать одно очень важное отступление. Стрессовая ситуация приносит пользу, если она экстренная, нетипичная для организма. Между тем, она может быть сильно опасной, если войдет в привычку. Надо уметь выходить из опасного для себя состояния, чтобы не «надорваться».