Эмма Рутман
Как преодолеть стресс

Книга посвящена стрессам обыденной жизни: межличностных конфликтов, несбывшихся надежд, неожиданных и резких изменений, крушения планов, неопределенности и т.п. Можно ли научиться преодолевать обиду, гнев, отчаяние, безнадежность, не терять душевной бодрости, несмотря на беспрерывные стрессы?

Эрик Мэйзел
10 секунд дзэн. 12 магических формул, которые помогут вам управлять стрессом

Книга знакомит с техникой внутреннего центрирования, которая поможет вам обрести спокойствие, равновесие, уверенность в себе и гармонию с окружающим миром. Удивительная техника "10 секунд дзэн" раскроет вам секрет внутренней концентрации и научит сохранять самообладание в любой жизненной ситуации.

Семенов П.
Как защититься от стресса? Практические методики и рекомендации

Как избежать стресса и его последствий — об этом подробно рассказывается в этой книге. Для широкого круга читателей....

Андрей Курпатов
Средство от депрессии

            Депрессию называют "раком XXI века", и уже сейчас каждый пятый человек на Земле знает, что такое депрессия, по собственному опыту. Но какова же природа этой болезни? Как отличить депрессию от просто плохого настроения? И какие существуют способы справиться с ней?
Об этом рассказывает уникальное практическое пособие Андрея Курпатова "Средство от депрессии".

Петров И.Н.
Как преодолеть депрессию. Практическое руководство

В книге рассмотрены все виды депрессивных состояний, даны практические действенные рекомендации по их преодолению. Для широкого круга читателей....

Е. В. Емельянова
Скажи депрессии "Прощай!", или Как избавиться от проблем

Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе - все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил... и иногда приводит к возникновению депрессии.
В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, "щадящий" путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом.

Арлайн Кертисс
Выход из депрессии. Как разорвать порочный круг отчаяния

Депрессия реальна. Ее можно почувствовать, даже увидеть, если взглянуть на сканограмму мозга. А теперь благодаря методу "Переключение мыслей" ее можно вылечить! Система простых упражнений для ума, разработанная автором, - как раз то средство, с помощью которого вы сможете побороть недуг. Метод позволяет прервать развитие болезни за счет перемещения мыслительного процесса из одной части мозга в другую. Вы покидаете подкорку, в которой зарождается и развивается депрессия, и перемещаетесь в рациональную часть мозга (неокортекс), где депрессивных мыслей не бывает никогда.

Артур Соколов
Жизнь без стресса. Восточное противоядие страхам и всяческой суете

В книге доктор Соколов, специалист по древневосточной медицине, делится своими советами с теми, кто хочет обрести покой и душевное равновесие в рамках нашей стремительной жизни. Исследуя основные эзотерические принципы главных философско-религиозных учений Востока, он адаптирует их к особенностям повседневной жизни западного человека. Его богатый практический опыт, убедительный личный пример, многолетние наблюдения за коллегами и пациентами и прекрасное знание древневосточных притч станут источником вдохновения для всех, кто хочет жить насыщенно, активно и легко.