Определение

Стресс – это тема, которая популярна в XXI веке. На эту тему принято разговаривать на разных вечеринках-встречах, а также принято публиковать все новые и новые статьи-обзоры в популярнейших журналах. Нет очень точного определения стресса, но, пожалуй, надо познакомиться с книгой фантастического содержания «The Stress of Life», которую написал Г. Селье. По мнению автора книги, стресс – это общее определение всех адаптивных реакций в организме человека. Он считал, что надо относиться к стрессу как к специфическому синдрому, который бы объединил все неспецифические изменения в системах человека. У него есть специфические характеристики, свои составляющие, но вот детально никто ни о чем не говорит.

Стресс стал такой же частью современной жизни человека, как работа, семья, дети. Он сопровождает его всегда и всюду. Оказывается, организм впадает в такое состояние, как только на улице устанавливается особо жаркая или особо холодная погода, появляются переживания эмоционального характера или он подхватывает где-то простуду. Все, что неспецифично для человека, может быть причиной для стресса.

Адаптационный стресс – это совокупность реакций адаптации человека и животных, которые возникают вследствие значительных по силе, продолжительности воздействий неблагоприятного характера. Речь идет о стрессорах.

Классификация адаптационного стресса

• Стадия тревоги. Продолжительность – несколько часов – 2-е суток. Когда наступает эта фаза, то могут развиваться две подфазы. Первая – шок, а вторая – противошок. Когда вступает в действие противошок, все защитные реакции организма мобилизуются;

• Стадия сопротивляемости. Организм устойчивый к разным воздействиям. Его силы повышены. Во время этой стадии состояние либо стабилизируется, либо истощается и страдает;

• Стадия истощения. На этом этапе пора бить тревогу, так как защитные реакции ослабли, психика и организм утомлены сильно.

Синдром всегда можно выявить по физиологическим признакам. Каким? Кора надпочечников увеличивается, вилочковая железа уменьшается, наравне с лимфатическими узлами и селезенкой. Человек страдает из-за нарушения обмена в-в. Процессы распада преобладают.