Видеопомощь

 
Ещё секреты

ЕЩЕ... СЕКРЕТЫ ОТ СПА

У этой маски двойной эффект. «Она глубоко увлажняет и питает волосы и кожу головы, а также помогает избавиться от головных болей и стрессового напряжения», — рассказывает Эмма Джейн Райт из спа-салона Kahala Mandarin Oriental.

Сначала нанесите на кожу головы немного теплого масла орехов кукуй (нагревайте его 15 секунд в микроволновке).

(Если не сможете найти масло орехов кукуй, возьмите кокосовое масло.) Разделите волосы и втирайте масло в кожу головы от лица к затылку. Надавливая, массируйте кожу круговыми движениями, но старайтесь массировать именно кожу, не затрагивая волосы. Затем проведите ладонями по волосам и оберните вокруг головы полотенце.

Чтобы масло лучше впиталось в волосы, наберите в ванную горячую воду (чтобы образовался пар) и побудьте рядом с ней 15 минут. Вымойте голову шампунем и ополосните водой.

Виртуальный отпуск

«Коротенькая пятиминутная визуализация — это именно то, что нужно, чтобы сбежать от суеты беспокойного дня, — делится секретом Дженнифер Сикелак из салона Kara Spa в Лос-Анджелесе. — На моем рабочем столе стоит маленькая фотография песчаных сопок в Монголии, куда я когда-то ездила. Это необыкновенно красивое и умиротворяющее место.

Когда я чувствую усталость, я 5 минут рассматриваю фотографию, и это возвращает силы». Чтобы создать свою собственную визуализацию, Дженнифер советует найти картинку, которая вас успокаивает рассмотреть ее, а потом закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и мысленно перенестись в это место. Непроизвольно вы почувствуете запах свежего воздуха, порыв ветра и отдохнете душой и телом.

 

 
Stresso.ru © 2007 -
Warning: date() [function.date]: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for 'MSK/3.0/no DST' instead in /var/www/hh034411/data/www/stresso.ru/footer.html on line 19
2018. Автор допускает использование материалов сайта при наличии активной ссылки.