ЕЩЕ... СЕКРЕТЫ ОТ СПА

У этой маски двойной эффект. «Она глубоко увлажняет и питает волосы и кожу головы, а также помогает избавиться от головных болей и стрессового напряжения», — рассказывает Эмма Джейн Райт из спа-салона Kahala Mandarin Oriental.

Сначала нанесите на кожу головы немного теплого масла орехов кукуй (нагревайте его 15 секунд в микроволновке).

(Если не сможете найти масло орехов кукуй, возьмите кокосовое масло.) Разделите волосы и втирайте масло в кожу головы от лица к затылку. Надавливая, массируйте кожу круговыми движениями, но старайтесь массировать именно кожу, не затрагивая волосы. Затем проведите ладонями по волосам и оберните вокруг головы полотенце.

Чтобы масло лучше впиталось в волосы, наберите в ванную горячую воду (чтобы образовался пар) и побудьте рядом с ней 15 минут. Вымойте голову шампунем и ополосните водой.

Виртуальный отпуск

«Коротенькая пятиминутная визуализация — это именно то, что нужно, чтобы сбежать от суеты беспокойного дня, — делится секретом Дженнифер Сикелак из салона Kara Spa в Лос-Анджелесе. — На моем рабочем столе стоит маленькая фотография песчаных сопок в Монголии, куда я когда-то ездила. Это необыкновенно красивое и умиротворяющее место.

Когда я чувствую усталость, я 5 минут рассматриваю фотографию, и это возвращает силы». Чтобы создать свою собственную визуализацию, Дженнифер советует найти картинку, которая вас успокаивает рассмотреть ее, а потом закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и мысленно перенестись в это место. Непроизвольно вы почувствуете запах свежего воздуха, порыв ветра и отдохнете душой и телом.